아침에 바나나 섭취로 다이어트를 해보자

아침에 바나나 섭취로 다이어트를 해보자

살을 빼야할때엔 식사조절이 넘 중요한데요

그래서인지 밥을 덜먹게되잖아요~

원푸드다이어트는 시도안해본 분이 없고말이죠

그래두 그건 몸을 망치는 지름길이잖아요~

바나나 다이어트라고해서 바나나로 세끼를 먹어주는건가 생각했는데

그렇지않더라구요

아침마다 바나나를 드시는 다이어트법이에요~

아침을 굶으면 점심에 더 먹게된다고하더라구여

그래서인지 살을 빼려고 마음 먹었다면 아침을 꼭 챙겨먹으라고하죠??

바나나를 이용한 이 다이어트방법은 바나나로 아침식사를 하셔야하니

일석이조의 효과가 있는거죠!ㅋㅋ

그런데다가 바나나는 양껏 드셔도 상관이 없다고해요

그래두 바나나 포만감이 좋다보니 많이 먹진 못할듯해요

그외 식사는 드시던대로 드셔도되구요

저녁식사 시간은 늦지않게~! 여덟시만 넘지않으면 된답니당

잠은 열두시안에 자야한대요

운동은 너무 힘들게는 하지말래여~

이 방법에서 중요한건 스트레스를 받지않는거에요

글고 바나나를 드셔가지고 피로를 풀어주는거랍니다

바나나는 면역력 향상에 좋고

장이 운동하도록 도와 변비를 제거해준대요~

해열작용을 해서 열이 오르는 분께 효과가 있다네요

건강한 몸을 만들어주고 특히 다이어트에 정말 좋은 과일이랍니당~

바나나다이어트 정말 쉬운데요

바나나만 있으면 되니까 부담없이 할수 있을것 같아여!